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男性肾虚必吃的10种食材
qwe8882002
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发表于 2009-2-18 22:34
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男性肾虚必吃的10种食材
1.芝麻:
甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之
2.粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明・李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损
豇豆
3.又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜。《本草纲目》曾这样记载:“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾,健脾胃,治白带,白浊和肾虚遗精。
4.狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。《日华子本草》认为:狗肉“补胃气,壮阳,暖腰膝,补虚劳,益气功。”《医林纂要》亦云:“狗肉补肺气,固肾气。”清代医家张璐还说:“犬肉,下元虚人,食之最宜。”下元虚者,即肾阳虚弱、命门火衰是也。
5.牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
6.羊骨
性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。
7.猪肾
性平,味咸。唐・孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。
8.淡菜
有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。
9.干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。
10.鲈鱼
又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
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发表于 2009-2-18 22:37
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楼主是学医的吗?怎么了解的这么多呢!还是因为自己才找的材料呢!
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楼主好的这个太好了,有利于我们多做性事,支持
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evilzy
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发表于 2009-2-19 02:33
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看来我以后要坚持和黑芝麻糊了,以前因为掉头发买了好多,可喝了短时间就坚持不下去了,现在才知道原来此物还能补肾,我现在最头疼的就是脱发和肾虚了,以后非得将黑芝麻糊进行到底!
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ppipin
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发表于 2009-2-19 12:59
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多谢楼主,其实不挑食,多运动,身体自然就好
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davylamzb
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发表于 2009-2-19 13:14
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再给楼主和大家说一下.最近在家里喝补酒,就是用枸杞泡高度酒38度到56度之间,放入的量是你个手掌大小,泡20天左右,每天拿出一顿饭来喝一两,保你几天后时不时的搭帐篷!
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tototototototo
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发表于 2009-2-19 13:20
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我再补充一点:常吃海蛎,效果也很好。其实自己要保养好身体是最重要的。
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wjkx001
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发表于 2009-2-19 13:43
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这些东西都是很平常的,还有这样伟大的效果,真没有想到
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guang2357
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发表于 2009-2-20 08:51
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感谢分享,好东东就应该像楼主这样与大家一起分享!
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发表于 2009-2-20 13:44
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补充一下,据说生吃海鲜效果也是不错的。有兴趣的朋友可以试试
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