在古代的中醫典籍中.其實有滿多很實用的一些穴位.對於提升腎機能壯陽持 久其實都還不錯.以下是我整理出來大家不彷做參考

1關元穴 大約在臍下3吋處 、壯命門，強腎壯陽，補氣益血 增強補真火
2腎俞穴 穴位於人的腰部，在與肚臍同一水平線的脊椎左右兩側兩指寬處 命門火衰引起的陽萎、遺精

3腰陽關穴 腰部第四腰椎棘突下的凹陷中 改善陽萎、遺精、腰 痛、下肢痿痺等

4腰眼穴 在腰部第四腰椎棘突下旁開3.8寸處 具有活血通絡、健腰益腎等作用

5太溪穴 位於腳踝內側的後方 益腎納氣之效

6中極穴 臍下4吋 改善陽萎、遺精、遺尿、尿閉、尿頻、尿痛

7大赫穴 橫骨穴上直上1吋 改善早洩.遺精.生殖器疾病

8氣海穴 臍下一寸半處 溫養益氣，扶正固本，培元補虛之功效

9石門穴 臍下2吋 改善生殖器泌尿問題


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现在很少人能找准这些穴道的正确位置，连知道这些穴道名称的都很少。操作难度有点大