【咨詢人性别】男
【咨詢人年齡】35
【咨詢人病因，症狀】小狼大约有10几年的手淫史，大约从初中开始就有，前几年比较频繁，大约每天都会有，有时可能几天没有，但是有时可能一天两三次，反正基本上可以平均为每周5次左右，后来高中的时候逐渐变少，尤其上了大学以后，大约一周或者一月一次，但是可能因为前期搞得太多了，时间越来越短，有时候几下就泄了，但是勃起还好，现在早泄倒是还好，关键是现在性交也好，手淫也好，都没有什么快感，就是最后射精的时候有点感觉，但是远远赶不上以前的那种快感。性交的过程中，就是抽动的时候是没有什么快感的，最后射精的时候也没有那种大脑都能感觉到很兴奋的感觉，现在基本上就是凑合了事，虽然如果喝点酒也能搞半个小时，但是没有快感很郁闷啊，各位大哥有什么办法么？

[ 本帖最后由 zj1216 于 2011-7-1 18:17 编辑 ]

关键是大家有么有办法帮着解决解决啊，谢谢各位了，多给提点有用的建议啊

qert268

哥们，你就是手淫史太长了，老是让大脑想入非非，刺激大脑，时间长了就麻木了，建议你尽量控制一下做爱频率，一周有个一两回就可以，尽量抽出时间锻炼身体，每天定量慢跑，只要除了做爱外能出汗的缓慢运动就可以，尽量少抽烟喝酒，少吃辛辣，估计坚持锻炼两个月应该就有明显效果，要想效果更好，那就保持锻炼身体的习惯，并慢慢增加每次锻炼的时间，我想用不了多久，就会让你对象刮目相看的

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• qiufengye 金币 +3 回复认真 2011-7-13 07:33

谢谢楼上的哥哥，我现在基本上就是一个周一次，以前的时候是练中长跑的，虽然好久不系统锻炼了，但是有时候还是有活动的，比如打球之类的，从来不抽烟，不喜欢辛辣，还有什么需要注意的么？
确实喝酒，而且有时会常喝多，以后我注意……
其他的专家还有什么建议么？help啊……

大家有什么办法帮忙支支招啊，搞起来一点感觉都没有，逐渐逐渐的就没有兴趣了，总应该有什么办法的吧，谢谢各位了

大家有什么办法帮忙支支招啊，搞起来一点感觉都没有，逐渐逐渐的就没有兴趣了，总应该有什么办法的吧，谢谢各位了

我想我和你一样了，手淫频繁副交感神经就不活跃了，即使射精也不能别人那么爽，我觉得你应该练一下收缩，就是尿尿时一收一放，当然练慢跑就必须的

xlas

还是要坚持锻炼比较重要，还有减少做爱频率，多做一些前戏

yangchizi

手淫时间太长，JJ的敏感度降低了，可以更换不同的方式和不同的刺激。