游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。
游泳对妇女的帮助很多，不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的影响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合妇女朋友。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这2种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。
　　此外，常有年轻女孩会担心有些男士在游泳池内射精，是否会因此怀孕或造成感染，实际上，精子被射到泳池后，马上就被庞大的水量稀释，再加上水浓度的不同，几乎是一进入泳池内，精子便已爆破，即使极少量的精子存活，要穿透泳衣的层层保护进入女性体内，几乎是不可能，妇女朋友可以不必有这方面的顾虑。
对妇女朋友而言，有2个时期最好不要游泳：
　　第1个时期是月经来潮期间，由於分泌物的增加，及经血的关系，若进入游泳池，卫生和美观都不适宜，有些妇女或游泳选手会在月经期间选择使用卫生棉条，来避免分泌物的困扰，卫生棉条本身会带给使用者一定程度的不适感，再加上棉条浸在水中容易受到细菌侵入而感染，造成发炎，并不建议使用。若一定得在这段期间游泳，最好能用药物控制，避开经期。
　　第2个时期为排卵期，此时期阴道的分泌物因准备迎接精子的进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差，若此时进

嗯 对于男人有啥帮助呢
是不是也可以提高！？

111mag

对于男人 可以好好欣赏女人啊。还可以楷楷油

难怪，小时候常常游泳，于是上帝赐与了我18CM ，原来是有原因的

kk998866

其实做运动都有助于性能力的，话说回来做爱本来就是运动嘛，需要好身体

zuxiku

游泳锻炼全身肌肉运动全身啊。

是最好的运动！

365214wer

靠！当年没去游泳，看来真的是错了。要是早知道有这么多好处，可能我都进国家队了。
不过话说回来，游泳队员这么看来都是性能力强悍的人了。

cehouxishou

游泳真有那么好？　我看还是跟自身条件有关系多些吧

woszs

我还不会游泳，看来得找时间去学习一下了。

hlhhc

原来是提高女性的性能力啊。多多运动一般的都是可以提高性能力的。