我来开个头,大家多多发言,就可以互相帮助解释疑惑.

我想大多数朋友要找到完美的性爱是很难的,特别是心中有场景的需求以及对女人素质的要求的时候就会更加感觉到不足,所以,有时候手淫就是最好的性爱方式,它安全方便经济实惠,够刺激,随心所欲.可是也会产生道德上对自我的怀疑.

您觉得手淫有哪些好哪些不好呢?

个人认为
1】适当的就好
2】讲卫生就行
3】比乱找一个去解决这种需要好
4】比和自己不想和的人在一起好
5】适当的做，保持此机能，对身体好！压抑久了不好！

感觉唯一好处就是比较节省体力。

在下班回家特别累，上了就早泄的时候，为了保住面子 还是偷偷的弄吧。。

我觉得不好，我彻底戒掉了，挺伤身体的的。

最好还是不做，尽量找个女朋友什么的
如果实在没办法，可以适当放松一下
不过我认为应该是你手淫后身体没什么不适才行
如果感到很累或者腰酸背痛的说明手淫过度了
我建议你的手淫次数：
1.20岁以前：每周3次以内
2.20到30岁：每周2次以内
3.30岁到40岁：每周1次以内
40岁以上不要手淫了
当然这要在没性生活的前提下

可以减少犯罪，有利益身体健康，但是应该有度，不应该没有节子！

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中国古代对于性这个问题都是很避讳的，认为性是肮脏的东西，所以很少谈论。中文中，“自慰”被冠上“手淫”、“自渎”的字眼。淫、渎都为贬义词。显然这种行为自古到今都被认为是“肮脏”的东西。既然是肮脏的东西，那么做了自然是“有害的”。所以就有所谓自慰有害的言论产生。望文生义，更加深许多男女的罪恶感。败肾、肾亏、早泄、阳痿更是经常与之相提并论。实际上，性是一个不断学习的过程，而“自慰”就是在这过程中，发展出来的行为。到目前为止，并没有医学上的证据可证明自慰会对健康和生育有伤害。倒是会造成许多人心理上有罪恶感。或将学习上的困难、人际关系上的障碍等归诸于自慰。
有些伊斯兰教的教派是完全禁止自慰的。有些基督教的教派认为，自慰往往包括性幻想，因此认为自慰是一种罪恶。以前的欧洲人认为，自慰会导致失明，手掌长毛，精神疾病等。在法国，据说自慰会导致失聪。
现代科学已经证明自慰是无害的，为什么还会有人坚信所谓的自慰有害论呢？这和他们的文化程度也有关系。对于这些人来说，这种谬论已经变成一种坚定的宗教信仰。即使有再多的科学证据，他们也会拒绝接受。就如同很多基督徒在科学事实面前，仍然拒绝接受进化论的事实，他们依然坚信上帝造人的传说。对于那些相信自慰有害的人来说，自慰有害就是“科学真理”，其他一切自慰无害的言论都是“伪科学”。而且对于这些人来说，如果否定了他们多年来坚信的理论，等于否定了他们自己，这也是他们必须跨越的心理障碍，所以要他们承认科学事实是很困难的。
在很多宗教中，他们为了证明他们宗教的正确和真实，经常就会把很多自然现象说成是什么神灵现身等等。相信大家都听说过，所谓的上帝现身，观音菩萨现身等等的故事，传说。对于那些迷信所谓自慰有害的人来说，他们也一样。他们的那些网站也没有什么科学数据。只要有人说他们因为自慰得病，他们也不会去核查，或者调查研究，马上就发表。对于这些迷信的人来说，你得病得的越重，他们就越喜欢。因为你证明自慰是有害。事实上，他们那些网站所谓的因为自慰而得病的人，都是自己说说的，完全没有科学根据。就如同女人怀孕一样，她可以说是张三的孩子，她也可以说是李四的孩子。只有做了分析以后，我们才可以相信到底孩子是谁的。那些所谓的因为自慰而导致的生理，心理疾病的“亲身经历”，也是一样的道理。导致疾病的原因有很多，并不能因为本人说说，我们就可以相信。必须要经过严格得科学分析，才能得出致病的原因。
对于那些迷信自慰有害的人，有些人本身文化程度就不高，所以他们也不知道如何进行逻辑思考，做科学分析，他们是全盘接受洗脑。被洗脑以后，还到处继续散布封建迷信。完全丧失了独立思考的能力。如果因为个人信仰的问题，如同和尚，尼姑一样，要强行压抑自己正常的性欲，企图戒除自慰，那是个人选择。但是，自慰本身是无害的。

谈到这个事情。确实很令我伤心的。罪恶感很强，每次sy过后，都有种罪恶感，很想苦，这个像戒烟一样难

我最近发现的方法是，放弃性的快乐,而且您也明白,手淫多了或者年龄到了会有前列腺疫病,就是龟头会疼,有时候会很疼,所以明白这个可以减少手淫的,还有一点是不单在思想上有这样的方法,在身体上可以用手轻揉睾丸,像手中有两个太极球那样去运动,理论上左右两手各100次这样的运动,然后,用手摩擦尾脊骨的地方,会有劈啪的声音.这样可以从物理上减少欲望,让精液回大脑.
可以去看萧天石先生关于男性养生方面的书,我这些也是从那里学来的.对我是管作用的,只是有时候觉得人生无乐趣就会迷惘而放纵了自我.
你说您难过因为这个,我希望我这样说能帮到您.

谢谢您的宝贵的建议,对我来说有了参考的标准.