标题:
[求医问药]
关于食疗方面的问题
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作者:
yysg
时间:
2010-3-27 22:29
标题:
关于食疗方面的问题
本人想研究一下关于食疗方面的知识,毕竟食疗就最好的养生方式,虽然现在年轻没什么的,但总该为以后打算一下,请问有没有人知道怎么通过食疗来调理身体的机能和让人保持活力!有的大家说出来研究一下,不过小弟不怎么喝酒,酒可以的话都免了!
作者:
Crazy黯夜
时间:
2010-3-28 10:39
食疗最主要的就是养肾,不是有句俗话吗“肾气足,百病除”,所以嘛食疗多补补肾我认为比较好。
补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。
此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
作者:
instance1982
时间:
2010-3-28 13:19
先看看自己身体的相关状况,分清楚是阳虚、阴虚、气虚、血虚,然后再针对性的进补,如果是阴虚却去吃狗肉之类的,很容易上火的。以上是中医的角度,如果从现代医学角度讲,首先要食物多样性,其次的锻炼身体。
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