标题:
[保健养生]
举而不坚,我是这样恢复当年雄风的
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作者:
叫兽哥
时间:
2011-7-13 17:20
标题:
举而不坚,我是这样恢复当年雄风的
关于非器质引起的举而不坚,就我的亲身体验说说。
本人初一开始手淫,每天必射一次,一直到大学交女朋友开始做爱,到工作。
也就是初一开始到现在,有15年的手淫史。
我的身体状况,体形比较瘦,1.78的个头,高中到大学的时候有8块腹肌(因为天天打篮球),大学做爱的时候,不依赖任何药物,一般1个半小时,
偶尔2个半小时。勃起的时候能看着JJ跟着心跳的节奏勃起。
去年上半年开始,我在做爱的时候就感觉力不从心,插了没几下就软了,看毛片也不硬,手淫的时候基本是软的时候射的。
有晨勃,只要一站起来就软了,很久没有体会到勃起的时候尿尿的感觉。而且最下面2块腹肌感觉空空的,就是肚脐下面。(现在只有不明显的6块)
所以基本上这一年的时间,都很自卑,跟女同事做的时候也是软软的,草草了事,更加自卑了- -..
上个星期天,和同事去打篮球,8年来第一次摸篮球,跑跑跳跳,很快心脏就跳到极限了,有点痛,大概是很久没有运动的缘故,打了2个小时,回家
吃饭睡觉,第2天全身酸痛,包括两跨也是,吃完晚饭就到小区里的健身器材上开始运动一下,想缓冲昨天的运动,做了几组仰卧起坐和引体向上。
昨天早上和老婆做爱的时候发现,勃起度有我当年的雄风了,晨勃去尿尿也不会软了,勃起度明显增加。
说明生命在于运动,加强身体锻炼是有必要的。
我总结了下:运动能加强心脏的负荷,能够把血液汞到海绵体里去,常年不运动坐着办公 开车,心脏负荷就减少。
附一张上个月老婆用手机拍的我的腹肌相片:
色中色首发。
作者:
dandong403
时间:
2011-7-13 18:56
哥们真的假的,我有跟你类似得经历,但我现在打球也没发现怎么地啊,NND不过见了美女确实是硬,就是做爱没以前耐久了,以前做爱跟做俯卧撑似地,一下是一下,现在感觉下面那东西就跟装饰性的,几下自己就软了。
困苦种,希望给个回信。
作者:
风月521
时间:
2011-7-13 19:04
其实只要坚持锻炼,很多事情都可以恢复,恢复健康、恢复状态、也恢复性欲
作者:
ggggstb
时间:
2011-7-13 19:07
确实 运动是最好的春药 而且是治本的
以前我一直坐办公室 欲望是越来越差 没几下就软了 现在经常出去锻炼 坐公车 偶尔碰MM一下就硬了 想不硬很难啊
作者:
136066
时间:
2011-7-13 19:34
生命在于运动,精力在于运动,幸福在于运动,未来在于运动。。看来是真的
作者:
jerrycoho
时间:
2011-7-13 19:47
LZ,我也是喜欢打篮球,大学的时候运动很多,所以那时候和女朋友做的时间很长
现在工作了很少有时间运动,基本不运动了,所以时间很短,看来以后还是要抽出时间来多运动
另外,其实除了运动之外还可以注意饮食,别的食材我不清楚,我大学有个同学,那时候他每天晚上都会喝牛奶,吃一块面包,天天如此,雷打不动,所以他那时候比我还厉害,因为他也爱运动打篮球什么的,一次厉害的经历就是他有次梦遗,一晚上竟然梦遗了两次,真的很强,他这种情况我之前直到现在都没见到过的
所以,除了多运动,也要多注意补充营养
作者:
hxy_0_0_0
时间:
2011-7-13 20:46
梦遗2次 能说明他很强吗? 还是要实战见分晓啊。 不过运动肯定是有帮助的 饮食也是
作者:
hantao30
时间:
2011-7-13 20:46
很开心越来越多的朋友认识到运动是良药啦,共勉之
作者:
jyyb46
时间:
2011-7-14 09:10
我每天做100个仰卧起坐,100俯卧撑感觉没啥用。可能每个人的原因不一样。楼主这个就行,换别人就不行了。不过锻炼身体的确能起到帮助。
作者:
knon
时间:
2011-7-14 09:16
JB是長在下半身,鍛鍊時當然主要鍊下半身啦!
作者:
rosales
时间:
2011-7-14 09:18
大学的时候天天踢球,而且和女朋友做的少,的确坚挺,现在八九年没怎么运动了,身体素质变差了,看来一定要加强身体锻炼了
作者:
叫兽哥
时间:
2011-7-14 10:32
标题:
回复 2楼 的帖子
是不是跟我一样没性欲还是啥,做爱的时候JJ没感觉,好像JJ就不是身体的一部分。
是的话 还是运动吧,最好是各个角度去刺激全身的肌肉。
这几年我基本不会出汗,冬天跟别人快走的时候别人都出汗了,就我没出。还穿着羽绒服。
上次打球的时候出汗也不是很夸张,没有挥汗如雨的感觉,但是出一点总比不出好啊。我现在很少开空调,尽量多出汗,多运动,就像
学生时代一样。
作者:
niuge2006
时间:
2011-7-14 10:50
据说要联系腿部力量才有用,最厉害的就是杠铃深蹲跳,坚持2个月,肯定有效果,大家可以试一下,强身健体,没有副作用。
作者:
花逝无痕
时间:
2011-7-14 11:00
练习下半身是必须的,每天几百个深蹲起也会有很不错的效果的。
作者:
大智0088
时间:
2011-7-14 12:47
每天晚上跑步确实有效,而且效果明显,比吃药好多了,锻炼可以加强心脏供血。
作者:
sxp88
时间:
2011-7-14 13:20
是该好好锻炼下身体了。。。。。。。。。。。。。。。。。。
作者:
wzflele
时间:
2011-7-14 13:34
看来我也得锻炼锻炼了,感觉我也没以前那么厉害了,有时情人找我去,我都害怕满足不了人家,唉
作者:
杨三儿
时间:
2011-7-14 13:34
加强体育锻炼是很有效果的。增加你的身体机能,增加你的肺活量,耐力等方面有提升,性能力肯定也有提升了。
作者:
dpx4flyinsky
时间:
2011-7-16 00:16
没用的,有的是什么篮球运动员之类的力量型选手JB小的不如一根小蜡笔,
这玩意儿是天生爹娘给的,
尺寸就别想靠锻炼了。
硬度确实可以靠锻炼身体,
当然了,大家也不要幻想自己60岁时候还能操20岁的。
作者:
天下乌鸦一般黑
时间:
2011-7-16 10:50
勤于锻炼,每天多运动,然后吃点补品,菩萨保佑你
作者:
dgsl
时间:
2011-7-16 11:03
我主要是天天锻炼鸡巴,可是现在还是这样,无法举而坚啊
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