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标题: [保健养生] 精子质量好,必须睡眠够 [打印本页]

作者: 646782267 时间: 2008-3-21 15:00 标题: 精子质量好,必须睡眠够

在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。

   在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是导致男性不育的重要因素之一。在这些患者中，有些经针对性的治疗后，大部分可痊愈。但也有少数患者会告诉医生他们认真服从医嘱，努力避免了一切可能引发该疾患的不良嗜好，但化验的结果仍是精液不液化。事实上，这是因为他们忽视了睡眠对精液的影响。
   为什么睡眠会影响精液的液化呢？这是因为与液化有关的酶主要来自前列腺与精囊所分泌的腺液，而这些腺液的分泌是受人体内分泌激素来调节的，同时激素的分泌与睡眠有着密切的关系。不足的睡眠，尤其是夜间睡眠过少,会使激素的分泌出现紊乱,导致精液的液化功能障碍,影响生育。祖国医学认为：夜间睡眠不足可使人体的阴阳气血失调，阳气繁劳在外，阴血不能内守，出现阴虚内热，耗伤人体的津液，致使精液粘稠，导致精液液化不良。由于一些患者不重视睡眠对精液的影响，常常导致病情反复，延长了治愈的时间，从而给自已在经济和精神上带来了不必要的损失。
   男士应关爱自身健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠，勿妄劳作。

[ 本帖最后由 85623699 于 2016-9-6 20:56 编辑 ]

作者: bbpmd 时间: 2008-3-21 16:30

看来要好好睡觉，一晚要睡多少小时才好呢？我一般是6小时。

作者: 天天下雪 时间: 2008-3-21 20:24

原来睡眠对于精子的质量是如此的得要啊，谢谢楼主长见识了！

作者: pussycar 时间: 2008-3-22 08:53

这个好像很有道理，多睡觉，多吃牛肉，才够猛

作者: edifiersl 时间: 2008-3-22 10:02

睡眠不好对人身体各功能都有影响，我认为这个不是主要的吧，应该是造精器官有问题。

作者: luandkai 时间: 2008-5-29 23:38

赞同.谢谢楼主..多睡觉才年更猛..

作者: 含笑饮砒霜 时间: 2008-6-15 17:29

以前睡眠还可以
可是现在经常夜里2.3点才睡觉，早上8点就起床
看来要注意一下了

作者: hkmanar 时间: 2008-6-16 00:54

看完樓主的話明白了一點，但是要睡多久才夠了？

作者: 28991449 时间: 2008-6-16 03:38

男士应关爱自身健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠，勿妄劳作。

作者: Lee749 时间: 2008-6-22 00:44

男士应关爱自身健康，注意饮食起居，保持充足的睡眠
呵~

作者: richard_kang 时间: 2008-6-23 22:22

这个倒是，睡觉8小时，是保证你能更清醒16个小时。而且睡觉的时候是晚上，是符合自然的，也是身体恢复精力和精气的时候。睡眠不够，身体得不到修补，身体自己的排毒和其他基本功能上的需要都不能满足，哪里会顾得上精子。

作者: smjsmj 时间: 2008-6-24 08:51

这几天睡觉一直不好.性欲也不是很强.可能有一定的道理.

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