大家都来谈谈手淫的好与坏.

最好还是不做，尽量找个女朋友什么的
如果实在没办法，可以适当放松一下
不过我认为应该是你手淫后身体没什么不适才行
如果感到很累或者腰酸背痛的说明手淫过度了
我建议你的手淫次数：
1.20岁以前：每周3次以内
2.20到30岁：每周2次以内
3.30岁到40岁：每周1次以内
40岁以上不要手淫了
当然这要在没性生活的前提下