kongbujiese

看了楼主的前二篇文章了，明天看第三篇。我也是早射男，可以看出来第一步的关键是多运动，锻炼增强自己的身体素质。这第二部的话是要降低自己所接受的敏感源，同时心态要有改变不能潜意识的还是认为自己一分钟。我一直想锻炼做仰卧起坐，但是坚持下来感觉好难，以后的好好坚持，坚持，把身体素质提前去，然后在进行心理和身体敏感度的一个实验。楼主的文章是我们这种人的读音，谢谢您的分享，我会以比为目标好好学习下的争取也能早日跨出这个困境。

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• springdreamman 金币 +8 认真回复，奖励！ 2015-12-8 22:15

kongbujiese

读完了第三四篇，受益还是很大的，昨天晚上开始了实验，只是没有从第一步开始练习，我是直接跟我媳妇再阴道里练习的，本来有强烈刺激下我停了，但是感觉不动也会射精了，就又快速的抽插了下去，最终还是射了，这就是没有早停下的结果，到达了射精感就停不下了，我以练习失败告终了。不过看完三四五又又信心重新联系了，一次两次把握不好很正常，现在就得做到抽五下有感觉就抽三下停，早停一分不能晚停一秒。现在我让我媳妇给我做个档案，每天记录下仰卧起坐的个数，还有锻炼时间，每次做抽查的时间，争取早日重振雄风。其实还有在老婆怀孕时联系是最好时期，也可以让着老婆用口来联系。

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• springdreamman 金币 +10 认真回复，奖励！ 2015-12-9 22:15