ironmanwdv

兄弟，别相信这些所谓的偏方了。咱们论坛上很多网友介绍的偏方我都试过，基本上都没啥用。像什么韭菜和生姜一起榨汁喝啦，什么红牛+六味地黄丸啦，白酒+生鸡蛋啦等等等等，我全都试过，根本没有任何效果，连精神上的暗示效果都没有！像那个“红牛+六味地黄丸”的偏方，我试过没有效果之后，还专门查过，六味地黄丸是补肾阴虚的，我觉得效果可能不太好，就换成了金匮肾气丸（补肾阳虚）。可是还是没有任何令人惊喜的效果！就如同吃了一个馒头一样，吃了就吃了，屁感觉也没有！
对于咱们男人来说，要想提高性能力、性耐力，最好的方法就是运动、运动、再运动！！！跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、深蹲、硬拉..........都要坚持练！中医的说法是：动则生阳！！！尤其是深蹲！绝对是增加阳气的王道！腿部力量决定了你的阳气是否旺盛，两腿没力气光靠吃中药吃偏方就想把阳气补回来，简直是痴人说梦！
再就是硬拉，是锻炼你的核心力量（下腹、后腰、胯部）的王道动作！核心力量不够，你还想在做爱的时候坚持的时间足够长，也是做梦！冲刺没多长时间你就腰酸背痛腿抽筋了！
要想提高性能力和性耐力，最简单的方法就是提高身体素质，别的什么中药也好偏方也罢，都是末节！你让一个病秧子天天吃鸡蛋清+酱油，照样没用！体质不好、体能不够，说什么都没用！人家老外有几个吃中药吃偏方的？人家的性能力咋就那么强？外国人（尤其是欧美人）里面有坚持跑步习惯和健身习惯的人所占的比例，比中国人高得多了！运动达到了足够的强度和时间，身体素质自然就提高了，还用得着吃什么药啊？！
你要是没条件练深蹲和硬拉，练练铁板桥功和半桥功还有仰卧团身还有面壁深蹲都可以！在家里找两把椅子就能练，躺床上就能练！有堵墙就能练！网上有好多帖子介绍动作的，自己去查吧！
动起来吧兄弟！赶快锻炼！别相信所谓的偏方了，那都是一些整天躺着不动害怕锻炼吃苦，还老想着不劳而获的人瞎琢磨出来的骗人玩意儿！！！也许吃了这偏方之后会对少数几个人起到一定的精神暗示效果，似乎让他们的性能力增强了，就赶紧奉为灵丹妙药还告诉别人，可这玩意儿不是对所有人都有效果的！你总不能以后全靠着吃偏方过日子啊！难道你打算以后就全靠着吃“鸡蛋清+酱油”去跟你女朋友或是老婆上床吗？！
最后再跟大伙儿说一句掏心窝子的话：“运动，增强体质，才是增强性能力的王道！”

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• hjrchb 金币 +12 认真回复，奖励！ 2015-5-11 10:50