yanzhiqi 发表于 2014-4-19 14:10   全显示 1楼
以前也见过类似的锻炼,提到最多也是提肛,这里讲的很详细,根据自己的方法,总结一下。每天都撸,但是不能射,最起码要超过40分钟吧,然后按照帖子上说的,撸的同时要做提肛,挤压这些方法。  还有这个帖子的射精肌讲的好,我学习了。感觉不错。 赞。
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