yanzhiqi

以前也见过类似的锻炼，提到最多也是提肛，这里讲的很详细，根据自己的方法，总结一下。每天都撸，但是不能射，最起码要超过40分钟吧，然后按照帖子上说的，撸的同时要做提肛，挤压这些方法。  还有这个帖子的射精肌讲的好，我学习了。感觉不错。 赞。

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• springdreamman 金币 +2 认真回复，奖励！ 2014-4-20 08:32