人到中年怎么办 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

sunwei7641 发表于 2021-2-24 20:04 全显示 1楼
我今年也45岁，同样有生活、工作中的压力。总体性生活还比较和谐，基本上每周两次，两周出去偷一次腥。自我感觉，首先调节心态，不要把工作生活的情绪带入性生活，把性生活看做一种心情放松的调和剂。其次是锻炼，慢跑游泳都行，增加肺活量，增强持久力。深蹲必不可少，可以调高硬度，增强自信心和和谐度。最后一定注意睡眠，休息好一切都好。本帖最近评分记录夏天不冷金币 +6 认真回复，奖励！ 2021-2-24 20:30
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sunwei7641 发表于 2021-2-24 20:04 全显示 1楼

我今年也45岁，同样有生活、工作中的压力。总体性生活还比较和谐，基本上每周两次，两周出去偷一次腥。自我感觉，首先调节心态，不要把工作生活的情绪带入性生活，把性生活看做一种心情放松的调和剂。其次是锻炼，慢跑游泳都行，增加肺活量，增强持久力。深蹲必不可少，可以调高硬度，增强自信心和和谐度。最后一定注意睡眠，休息好一切都好。

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夏天不冷金币 +6 认真回复，奖励！ 2021-2-24 20:30