大家有没有真正自己用的补身体的东西，药物或者食物 - 男女性健康互动交流区 - SiS001! Board

araeras 发表于 2022-3-27 23:24 全显示 1楼
1.首先虚不受补即身体体质差的情况下吃什么都没用。增强体质，多吃肉蛋奶是第一步。 2.是药三分毒不分中药西药。不能乱吃，也不能乱用。如果不清楚药物效果且不明白说明书，请就近询问药店或医院、社区诊所医务人员。 3.网上讲烂的一点，运动。深蹲、瑜伽、提肛……等等做到以上三点，再来看吃什么吧。本帖最近评分记录 sun6969 金币 +6 认真回复，奖励！ 2022-3-28 00:39
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araeras 发表于 2022-3-27 23:24 全显示 1楼

1.首先虚不受补即身体体质差的情况下吃什么都没用。增强体质，多吃肉蛋奶是第一步。
2.是药三分毒不分中药西药。不能乱吃，也不能乱用。如果不清楚药物效果且不明白说明书，请就近询问药店或医院、社区诊所医务人员。
3.网上讲烂的一点，运动。深蹲、瑜伽、提肛……等等

做到以上三点，再来看吃什么吧。