章苹 发表于 2008-6-1 16:11   全显示 1楼
PC肌的训练是可行的。你小便的时候，尿一下停一下，用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟，这才大成。需1-2年，每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异，加油啊。
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章苹 发表于 2008-6-1 16:11   全显示 2楼
PC肌的训练是可行的。你小便的时候，尿一下停一下，用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟，这才大成。需1-2年，每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异，加油啊。
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  • gu121 金币 -2 重复发帖！！ 2008-6-2 22:02
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章苹 发表于 2008-6-1 16:14   全显示 3楼
发重复了，刚才发时看不到内容，请给一惩戒。
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