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[求医问药] pc肌的困惑

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PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。

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PC肌的训练是可行的。你小便的时候,尿一下停一下,用手放在肛门与老二之间处能感到。楼上所说的只是初级阶段。一次应保持收缩状态5分钟,这才大成。需1-2年,每天最少做700次。到时你的小鸡鸡像安个控制开关。当然硬度像棒棒。不信的话你练3月看看。具体的方法和我这大同小异,加油啊。
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  • gu121 金币 -2 重复发帖!! 2008-6-2 22:02

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