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[求医问药] 请问如果打算要宝宝的话,是不是要憋久点质量才比较好?

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要想生一个健康的宝宝,要提前三个月开始加强自己的体育断粮增强营养,精子成熟要三个月左右的时间,还有就是准备生孩子之前最好到医院做个体检

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