[保健养生] 打造4级硬度誓让女人爽翻天

iawitxgu 该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-3-5 10:45 显示全部帖子 0 首先，找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的，然后，绷紧这块肌肉，时间一定要短，在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多，直到每天200次。练习几个月之后，就会收效显著。具体的怎么找这快肌肉呀,你可以说一下吗?
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