patato

经常洗凉水澡，然后用凉水（不要太凉）冲洗你那里，吃饭不要吃太饱，衣服不要穿太厚，少吃葱，韭菜等壮阳物，睡眠一天不要超过7小时， 你就不会亢奋了。