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[保健养生] 早泄心理四疗法

穿天猴

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1楼 大 中 小 发表于 2010-3-4 20:51  显示全部帖子
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过于兴奋造成的 建议平时注意下身肌肉的锻炼 注重锻炼PC肌肉（这是重点，此处肌肉控制排尿和射精） 饮食少吃刺激的实物 多吃豆类 拉开行房的时间间隔 多睡觉休息 可以适量长跑

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