longwarbow

感谢楼主发表的帖子，应该会有效的。
不过真的需要长时间的坚持。没有毅力很难的。
另外，家人的支持和包容也很重要，不说别的，
如果有孩子，每天晚上出去锻炼，也需要老婆批准才行啊。

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• springdreamman 金币 +3 认真回复，奖励！ 2014-12-15 17:21