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兄弟 你把心放肚子里吧，没关系，你啥毛病都没有，首先要摆正心态，肯定自己没病，其实阳痿约90%都是心理负担过重，成天胡思乱想，总以为自己有病，乱吃补药，，最后搞得真成器质性阳痿了，建议你不要吃那些补药，可以吃一些多元维生素类药，戒烟酒，不要熬夜，现在正值春暖花开，推荐你慢跑，可以先尝试3公里，一周后到5公里，3周后自己根据体力耐受增减，知道什么是慢跑吗？就是在跑步中能保证正常得呼吸节奏，又叫有氧运动，配合一些核心肌群的锻炼，比如深蹲，蛙跳，一个月后肯定会有效果的，另外禁欲问题自己感觉吧，心里有想法可以做，不成功也没什么，不要刻意去强求，你才26岁，大好时光还远着呐！不要去想这些琐事，相信我，兄弟！你一定会成功的改变自己，以一个全新的姿态去拥抱生活！

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• hjrchb 金币 +6 认真回复，奖励！ 2015-4-26 21:20