| 阿斯顿k 发表于 2015-6-17 16:01 只看TA 51楼 |
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回复 49楼 的帖子 我不是什么大神，咱们就是探讨一下而已。pc肌练习一定会让阴茎疲软的，特别是提上去后闭气不放下来那种，不过这是在进行锻炼，不要害怕。长期的练习会使勃起能力变强，顺带延迟射精。至于为何宜轻不宜重，是因为很多人掌握不好尺度，猛力往上提，导致血压升高，经常头晕脑胀。所以鼓励轻一些，这样保险。 |
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| 阿斯顿k 发表于 2015-6-17 16:05 只看TA 52楼 |
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回复 51楼 的帖子 这个式子需要配合禁欲，你这样边练边做爱是会出问题的，入不敷出，还激发了性欲。等怀上后再练也不迟，配合国家版八段锦效果更佳。 |
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| 阿斯顿k 发表于 2015-6-17 16:11 只看TA 53楼 |
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回复 52楼 的帖子 提肛运动不是憋精，这点兄台误会了。提肛运动是平时坐车开会时练的，谁也看不到还锻炼到了身体。做爱时练这个我个人认为有点不合适。这个运动还有防治腰疼的功效，值得长期练习，但它也不是万能的，最好搞点全面的导引运动，推荐国家版五禽戏和八段锦，简单易学无危险，可以全方位锻炼身体。 |
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| shanda134596 发表于 2015-6-18 17:42 只看TA 54楼 |
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| 不错的教材 ,有几个动作和老中医给我的床上八锦缎差不多应该有效果 |
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