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guangmingzhengd 发表于 2010-3-3 14:22   只看TA 21楼
锻炼时保持身体健康的最好办法，生命在于运动
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 15:34   只看TA 22楼
谢谢楼主提供这些方法，我感觉有些方法实在是太对了
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 15:52   只看TA 23楼
值得收藏。道理很全面应该学习学习！谢谢楼主分享！
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liconan 发表于 2010-3-3 16:09   只看TA 24楼
谢谢楼主，写的很详细啊，俯卧撑我一直都在做，不够有的时候不小心容易把脚趾头扭了，囧
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 16:13   只看TA 25楼
我觉得爬山还是不错的，以后应该坚持，那个什么急的也可以联系一下
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 16:32   只看TA 26楼
楼主介绍的很详细呀，学习学习，哈哈，坚持是真理啊
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 16:34   只看TA 27楼
以前是体育生，大学那阵和女友去开房真是要体力了，
我还会坚持锻炼身体的。要不吃不消哦~
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sun317500 发表于 2010-3-3 16:49   只看TA 28楼
这难道是传说中的日本男优训练守则？！干爸爹！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 16:55   只看TA 29楼
不是和缩肛一样的道理吗？不过以前我也试过效果确实不错，但没能坚持，看了贴后又要开始练一下了。谢谢楼主。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-3-3 17:01   只看TA 30楼
运动都是适量的好，而且都是要坚持才有效果的。知道的人很多，但是能坚持做的人不多。
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