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» 长期自慰(手淫)后的办法
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长期自慰(手淫)后的办法
ddzsw
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发表于 2010-3-25 13:02
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长期自慰(手淫)后的办法
如题。
不少朋友都有这样的情况,有的自慰时间很长,10年20年的都有。岁数越来越大,身体越来越透支。大家集思广益,说说实际可行的办法。
我先说说,抛砖引玉。
把握自慰的频率,一个星期2、3次最多。如果有性伙伴就别再手了。找中医看看是肾阳虚还是肾阴虚,看中医不要顾忌面子如实说,尤其是症状(手淫的时间长短、腰背疼、大便、舌头、畏冷等)不到必须用药物干预的时候可以不用药物,食疗及休息和锻炼身体。
一小段话希望可以帮助朋友们,我也自勉。
望大家集思广益,多谋而出。
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niuniu250
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发表于 2010-3-25 13:08
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我觉得还是体育锻炼吧,身体练好了什么事情都没有。坚持锻炼,跑步吧。
比如篮球皇帝张伯伦,和2万个女人上床。拳王泰森,也很风流。
运动员每天2次都没问题。
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qq000416055
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分散注意力 是最好的方法 不去想那些就没事了
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aa33211
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要多运动,多分散注意力,那个多了不好的。
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pok12
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发表于 2010-3-25 14:07
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LZ说的是,很多帖子或回帖都是从保健的角度表明看法
但如果真是手淫时间过久,还是找医生看看比较稳妥,必经人家是专业的
同时从我个人感觉,多年的手淫如果不是太频,不会出现大问题。而如果有肾虚的反应,可以禁欲一到两个月(禁止一切手淫、性交),在辅以体育锻炼,长跑为佳。应该可以缓解手淫对身体的影响。
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langtou2009
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发表于 2010-3-25 16:42
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主要是锻炼身体,记住这个不是生活的主要事情,只是在工作休息时调剂用的。
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d55661900
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发表于 2010-3-25 23:44
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嗯嗯,多加注意,自我结欲,多锻炼身体好处多啊。
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12402278
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发表于 2010-3-26 00:01
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我以前每天都手淫,一天三次,都10年了,不过现在不行了,一天两次 都射不出来了,不用总手淫!肾亏
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19850328
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发表于 2010-3-26 23:30
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刚开始的时候一星期有个四五次 后来在网上看了说经常这样对身体不好
也就慢慢的少了 有时候想的时候 就看点喜剧的片 那样手淫的想法也没了
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dluflvip
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发表于 2010-4-1 11:17
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说的太好了
说的太好了,以后一定要注意了.一定要赶紧改掉才好。
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