| ddzsw 发表于 2010-3-25 13:02 只看TA 1楼 |
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长期自慰（手淫）后的办法 如题。不少朋友都有这样的情况，有的自慰时间很长，10年20年的都有。岁数越来越大，身体越来越透支。大家集思广益，说说实际可行的办法。 我先说说，抛砖引玉。 把握自慰的频率，一个星期2、3次最多。如果有性伙伴就别再手了。找中医看看是肾阳虚还是肾阴虚，看中医不要顾忌面子如实说，尤其是症状（手淫的时间长短、腰背疼、大便、舌头、畏冷等）不到必须用药物干预的时候可以不用药物，食疗及休息和锻炼身体。 一小段话希望可以帮助朋友们，我也自勉。 望大家集思广益，多谋而出。 |
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| niuniu250 发表于 2010-3-25 13:08 只看TA 2楼 |
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我觉得还是体育锻炼吧，身体练好了什么事情都没有。坚持锻炼，跑步吧。 比如篮球皇帝张伯伦，和2万个女人上床。拳王泰森，也很风流。 运动员每天2次都没问题。 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-3-25 14:07 只看TA 5楼 |
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LZ说的是，很多帖子或回帖都是从保健的角度表明看法 但如果真是手淫时间过久，还是找医生看看比较稳妥，必经人家是专业的 同时从我个人感觉，多年的手淫如果不是太频，不会出现大问题。而如果有肾虚的反应，可以禁欲一到两个月（禁止一切手淫、性交），在辅以体育锻炼，长跑为佳。应该可以缓解手淫对身体的影响。 |
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