前一篇帖子我主要讲了伟哥（万艾可）的效果和副作用，还有手淫过度身体出现问题的恢复方法。很遗憾没有什么人重视，希望有需要的朋友多少瞄一眼，不求回复，只要能对您有帮助，我也就心满意足了。
今天我要讲另外两个问题，就是在论坛上求医问药和论坛上的壮阳秘方这两个问题。
先讲一下上论坛求医问药。我不反对大家身体出现问题后上愿意上论坛问一下这种习惯，相反我感觉挺好的。因为现代工作强度大，人们普遍时间上都很紧张，多数医院又人满为患，因为一些小毛病专门跑一趟医院实在是不值得。而在狼友聚集的地方，与自己出现同样问题的人一定不会很少，大家互相交流参考一下，没准问题就解决了。但是有的朋友问题十分严重，已经出现阳痿（包括举而不坚）或一触即泄的症状。这时就不要在论坛上泡着了，论坛上有医学常识的朋友并不是很多，就算有单凭片言只语也很难给出您确切的指导意见。请直接去当地正规中医院进行确诊和治疗，如果不相信中医的，请去本市最好的西医院，不要相信电视广告，那玩意基本上都很坑人。
接下来再谈一下壮阳秘方的问题。我很高兴有的朋友把自己用过的药方热心的奉献出来，这种分享精神值得赞扬。可是几乎所有的药方都有一个共性：没有讲服药禁忌和配伍禁忌。这些药吃完有什么副作用，服药期间不能和什么药一起吃，什么样的人不能吃，都没讲出来。虽然多数朋友都只是看一眼，并不会使用，但绝不能排除有的人经多方求医无果后抱着试试看的态度就服用了。药性千差万别，尤其是中药，没人专门指导就贸然服用很危险。比如有些药方中的附子就有剧毒，没有经过特定的方法炮制服后极易中毒，希望准备试一下论坛上药方的朋友请事先咨询当地的医生。还有一个注意事项很少有医生会讲，那就是服用壮阳药的同时最好不要进行房事，否则对身体的伤害会加深而没有任何感觉。一旦好转后就立即停药，不可因为迷恋其滋补功效而长期使用。大米饭吃多吃久了尚且不利于人体，更别说各种各样的药物了。
无论吃药也好还是锻炼也罢，养成正确的生活方式都很重要，不然就是神仙也难救。古代的皇帝有太医调养，但年纪轻轻就在床战女人的过程中一命呜呼的也不占少数。我等草民没有那么大的福气，所以追求细水长流式的性福生活尤为重要。
最好还是给大家提供一套锻炼方式吧，这次我把原功法其中的带有意念和动作要领过多的部分给截掉了，那些部分难学难练还不易出效果，还是简单粗暴的让人喜闻乐见。
1、平躺床上、脚掌立起脚跟用力下蹬三次，然后双脚同时向外旋转三十次以上，然后再向内旋转三十次以上，配合双手效果更好。
2、平躺床上，全身放松、先用手掌轻轻的揉按腹部二分钟，待肚内发热后，以右手食指、中指和无名指三指并拢，按压在肚脐眼上，做旋转推按和点按共需600次。手法一定要轻柔缓慢，以免按伤了自己。
3、平躺床上，双脚并拢脚掌立起、脚跟用力下蹬，然后上抬至20公分左右保持不动，腰一定要紧贴床，力尽即可放下。能一次坚持五分钟以上即为达标。
4、坐床上双脚并拢伸直，脚趾回勾，上半身坐起，吸满气后赶紧闭气，双手搓热快速的搓动后腰两肾部108次。（闭不住气就正常呼吸）
5、自然站立、双脚平行与肩同宽，两膝微曲与脚尖齐。双手掌心向下、放于小腹前。吸气时用力收缩肛门，脚趾用力抓地、咬牙、收腹提胸，双手翻转变为掌心向上，用力上提至胸前。呼气全身放松，双手回到腹前，恢复原姿势，反复练习30次。注：会阴发热、属正常现象。
无法全练的朋友任选两式练习即可，量力而行，千万不可勉强自己。请注意，心脏病和高血压患者不要练习。
祝大家身体健康，早日过上性福生活！
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